• RECETAS

    Hamburguesa Vegana de lentejas y boniato

    Estás tentado de una rica hamburguesa? No dudes en hacer esta receta! Pocos ingredientes y muy rica!! Ingredientes: ½  taza de puré de boniato 1 taza de lentejas cocidas 1 taza de mijo cocido ½ taza de avena instantánea 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de orégano Procedimiento: Precalentar el horno a 180 grados. En un bowl mezclar las lentejas…

  • RECETAS

    Alfajorcitos de Nuez

    Estos alfajorcitos son muy ricos y fáciles de hacer! Buenísimos para sacarte del apuro. Ingredientes:• 1 taza de nueces• ½ taza de harina de arroz o integral• ½ taza de azúcar mascabo• 3 cucharaditas de harina de almendras• 2 cucharadas soperas de aceite de coco• 1 huevo• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio Procedimiento: Pre calentar el horno a 180…

  • RECETAS

    Smoothie bowl de Banana y Frutos Rojos

    Si querés desayunar algo fresco y saludable, te recomiendo un buen Smoothie Bowl. Es mi clásico desayuno para después de entrenar.Ideal para los días de mucho calor! Ingredientes: • 1 banana• 1 taza de frutos rojos• ¼ de leche de avena (o la que uses)• Granola Procedimiento: Licuamos la banana y los frutos rojos junto a la leche. Una vez…

  • RECETAS

    Panqueques Integrales de Banana

    Para los que me conocen, sabrán que soy una gran fanática de los panqueques de Banana. Me parecen nutritivos, saludables, fáciles de cocinar y perfectos para cualquier clima. Ingredientes: 1 Banana 1 Huevo ½ taza de Harina Integral (Pueden usar la que quieran) 1 cucharada de azúcar mascabo (Pueden reemplazar o no usar) 2 cucharadas de aceite de coco Chorrito…